Здоровое питание

Все яркое – вредно?

В природе, как правило, яркость окраски – сигнал об опасности или ядовитости. Но кроме этого, нас окружают миллионы ярких, полезнейших и вкусных продуктов, таких как морковка, свекла, виноград или черника. Все эти продукты являются отличными натуральными красителями. Вспомните лишь, какой смешной язык после поедания черники, или попробуйте отмыть руки после приготовления винегрета, а уж если пятно от шелковицы отстирать нужно – тогда вообще катастрофа.

Полезные сладости - разве так бывает?

Бытует мнение, что полезная еда редко бывает вкусной, и наоборот, вкусное чаще всего - вредно. Это же заблуждение касается и сладкого. Тем не менее, полезные сладости бывают.

Желейно-жевательные конфеты и мармелад – в чем разница?

«Мама, купи мармелад!» - попросил малыш, и мама, вернувшись из магазина, принесла мармелад, посыпанный сахаром. «Нет, это не то, я хотел «резиновых мишек», - не унимался ребенок, имея в виду желейно-жевательные конфеты.

Натуральный сок, который едят

Ни у кого не возникает недоумения, когда покупаешь пакет с натуральным соком, или лимонад с натуральным соком. А вот когда на конфетах или печенье стоит ярлычок "с натуральным соком"? Как такое может быть?

Без ГМО: что за этим скрывается?

Сегодня в магазинах, пожалуй, невозможно найти продукт, без маркировки «Без ГМО». Причем, порой, это доходит до абсурда, когда такая надпись встречается, например, на минеральной воде или соли – продуктах, в которых ГМО быть не может по определению.

Содержание витамина С в продукции

В 100 граммах продукции «Жувиленд» содержится 80% суточной нормы потребления витамина С. Для того, чтобы включить такое количество витамина в питание детей, ребёнку необходимо выпить 28 стаканов яблочного сока или съесть целый килограмм винограда в течение дня. Много витамина С содержится в цитрусовых, и можно восполнить такую норму одним большим грейпфрутом.

Питание детей: давать ли ребенку сладкое?

Этот вопрос всегда остается актуальным и важным для родителей. Ведь правильное питание детей – это основа здоровья подрастающего малыша. Потому мамы и папы включают в питание детей как можно больше натуральной и здоровой еды. Но среди заботливых родителей встречается мнение, что сладкое не может быть полезно для ребёнка.

3 правила нетолстяков

Думаете, только женщины озабочены постоянным контролем своего веса? Отнюдь! Проблема детского ожирения последнее время приобрела особую актуальность.А ведь совсем несложные правила помогут сохранить нормальный вес вашего ребенка, и, как следствие – здоровье и нормальное развитие малыша.

«Е» бояться – в магазин не ходить

Все виды СМИ пестрят информацией о пищевых добавках, маркируемых Е, и их вредности. Не секрет, что многие Е-шки признаются опасными, однако не нужно ударяться в крайности и паниковать, увидев на этикетке Е. Давайте же попробуем разобраться, что же такое это пресловутое Е и с чем его едят в буквальном смысле этого слова.

Здоровое питание школьников

Пока ваш малыш совсем кроха – кроме маминого молока ему ничего и не требуется. Он подрастает, и мы стараемся следить за его рационом все более тщательно. И уж тем более, когда ваше чадо становится школьником. Поскольку умственная и физическая нагрузка в школах гораздо больше той, что была у малыша до того, здоровое питание школьника это, прежде всего, максимально сбалансированное питание.